Modalidades

Funcional Senior

Confira os benefícios do treino funcional para 3ª Idade: Você sabia…

Funcional Kids

Atualmente as crianças tem feito muito menos atividade física do que…

Spinning

SPINNING é um programa de treinamento cardiovascular, sem competição, que respeita…

Musculação

A musculação é uma atividade anaeróbica, que significa uma atividade de…

Zumba

A Zumba é um exercício físico aeróbico de muita fama que…

Step

Step é um exercício aeróbico praticado com o uso de uma…

Localizada

A ginástica localizada é uma atividade física que modela o corpo…

Alongamento

Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção…

Abdômen

Para conseguir definir o abdômen deve-se fazer exercícios que fortalecem o…

Circuito Power

O número de estações e exercícios, e os tipos variam de…

Jump

o body Jump é uma prática da ginástica de academia feita…

Karatê

História: No começo, a maioria dos alunos não é consciente do…

Boxe

A prática do esporte acrescenta vários benefício a saúde, Aqui estão…

Hidroginástica

É comprovado que a hidroginástica emagrece, mas desde que feita com…

Natação iniciante

Idade a partir de 13 anos Objetivos da aula: Perca do…

Natação Intermediário e Avançado

Idade a partir de 13 anos A natação é um esporte…

Natação Infantil

A natação é um esporte para quem quer obter um condicionamento…

Natação para Bebês

A natação para bebês é recomendada para bebês a partir dos…

FITNESS CLASSES THIS SUMMER.

PAY NOW AND
GET 35% DISCOUNT
BECOME A MEMBER