Hidroginástica

É comprovado que a hidroginástica emagrece, mas desde que feita com certa regularidade como qualquer outro exercício e modulando sempre a intensidade das atividades.

A hidroginástica, ou simplesmente hidro como é popularmente conhecida vem conquistando cada vez mais adeptos, principalmente para aqueles que não se adaptam a exercícios de musculação, para estes a hidroginástica é a combinação perfeita, pois além de cuidar do físico, relaxa também a mente, trazendo sensação de bem estar e diminuindo o estresse emocional, sendo considerado um dos exercícios mais completos, pois tonifica os músculos, aumenta a flexibilidade do corpo, trabalha o aparelho respiratório e ainda não causa aquela sensação de fadiga e transpiração que outros tipos de exercícios causam.

HoráriosDias da SemanaHoráriosDias da Semana
7:15h3ª e 5ª Feira14:00h2ª, 4ª e 6ª Feira
8:00h2ª, 4ª e 6ª Feira16:15h2ª, 4ª e 6ª Feira
8:45h3ª e 5ª e Sábado18:30h3ª e 5ª e 6ª Feira
9:30h2ª, 4ª, 6ª e Sábado20:00h3ª, 5ª e 6ª Feira